„Pause ist keine verlorene Zeit“

Im Gespräch mit Argang Ghadiri, Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement an der APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft GmbH

Warum insbesondere häufigere kurze Arbeitsunterbrechungen statt langer Pausen vorteilhaft für das Wohlbefinden und damit auch für das Leistungsvermögen sind, hat Professor Dr. Argang Ghadiri erforscht. Der Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement berichtet im Interview über digitale und inhaltliche Trends in der betrieblichen Gesundheitsförderung und plädiert für facettenreiche Maßnahmen, die möglichst passgenau für die jeweiligen Mitarbeitenden entwickelt und durchgeführt werden sollten. Er betont, dass die vermeintlich „verlorene“ Pausenzeit längst durch Erkenntnisse aus Psychologie, Ergonomie oder Ökonomie widerlegt ist. Vielmehr sei ein Mix aus Bewegung, Ernährung und Entspannung ideal für Arbeitspausen im Job und könne für neue Motivation und Frische bei Beschäftigten sorgen.